Bugán Ildikó

klinikai szakpszichológus

Kossuth Lajos Tudományegyetem, Debrecen:
pszichológus és pszichológia szakos középiskolai tanár

Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum:
klinikai és mentálhigiéniai felnőtt szakpszichológus

pszichodráma asszisztens

life coach

integratív hipnoterapeuta képzés

igazságügyi szakértő

Magyar Pszichológiai Társaság

Magyar Orvosi Kamara

Életünk során számtalan nehézséggel találkozunk.  A legtöbb problémát meg tudjuk oldani, ha nem, szakemberhez fordulunk. Orvoshoz, könyvelőhöz, szerelőhöz…. Azonban a pszichés problémák, traumák esetén ezt a döntést sokkal nehezebb meghozni.

Amikor a szenvedés elér egy szintet, akkor felmerül a kérdés: hogyan tovább. Pszichológushoz fordulni: bátorság. Valószínűleg hosszú út, nehéz döntés előzi meg. Meg tudom egyedül oldani ? Ha nem, kit válasszak? Mi történik ott velem? Mit szólnak, ha megtudják, hogy pszichológushoz fordultam?

Az első lépést megtenni a legnehezebb. Utána már biztonságos szakmai környezetben folytatódik a közös munka. Egyrészt közös: mert együtt fogunk dolgozni a változásokért. Abban segítek, hogy az aktuális problémára közösen megtaláljuk a megoldást, és később, az újabb nehézségek megjelenésekor erősebben, megoldási eszközök széles repertoárjával rendelkezve már „elengedett kézzel” sikerüljön ezeken túljutni. Másrészt munka: mert kellő motiváció, erőfeszítés és kitartás szükséges az eredményességhez. Az évek, esetleg évtizedek alatt kialakult tünetek, lelki eredetű problémák megszüntetése hosszadalmas és energiabefektetést igénylő folyamat.

Mindezek mellett fontos területe a munkámnak az önismeret fejlesztése, tudatosabb életvezetés elérése. Egy kutatás során arra keresték a választ, hogy mi a sikeres emberek titka?  Mi a közös bennük? Természetesen intelligencia, szorgalom, kitartás és még számtalan kompetencia szükséges hozzá, azonban a legfontosabb: a reális önismeret. Ez a kulcs a sikeres és teljes élethez. Ami mindenki számára elérhető, ha motivált ennek elérésében, és úgy érzi, hogy szakmai segítséggel hamarabb és hatékonyabban megvalósíthatja mindezt.

Széles tevékenységi körrel, jártassággal, gazdag eszköztárral rendelkezem, a módszerek kombinációja széles spektrumú problémakezelést tesz lehetővé számomra azoknak, akik elszántak abban, hogy változtassanak eddigi életükön.